Iyengar yoga

Iyengar yoga is hatha yoga volgens het systeem ontwikkeld door B.K.S. Iyengar. Het is een uitdagende atletische yogastijl,dit in contrast met de passieve ontspanningsyoga.

Kenmerken van deze vorm van yoga zijn:
  • lang in de houding blijven.
  • aandacht voor detail, precisie en symmetrie.
  • gebruik van steunelementen: houten blokken, linten, dekens, stoelen, etc.
  • door precisiewerk is het tempo eerder traag maar niettemin - energetisch.
  • ademhalingsoefeningen komen pas aan de beurt als men gevorderd is.
  • geschikt als fysieke therapie bij bepaalde medische problemen.

Wie is B.K.S. Iyengar?


Iyengar heeft tientallen titels en onderscheidingen ontvangen, zowel in India als in het Westen.
    
B.K.S. Iyengar heeft baanbrekend werk verricht op het gebied van yoga. Zijn meesterwerk Light on yoga heeft hem tot autoriteit op het gebied van hatha yoga gemaakt. Hij heeft de klassieke yogahoudingen toegankelijk en geschikt gemaakt voor de westerling, die precies wil begrijpen wat er in een yogahouding gebeurt.
Zijn boeken zijn in meer dan twintig talen vertaald. Over de hele wereld zijn er Iyengar Yoga Centers of anders wel Iyengar yoga leraren die een eigen studio hebben.

B.K.S. Iyengar heeft met zijn dochter Geeta en zijn zoon Prashant
een yoga instituut in Puna, India.


Zie ook: